La sana alimentazione eBook

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ISBN: 9788872735015

DIMENSIONE: 1,74 MB

DATA: 2003

NOME DEL FILE: La sana alimentazione.pdf

AUTORE: none

DESCRIZIONE

Un manuale per imparare a vivere a lungo e in salute seguendo le regole della corretta alimentazione. Argomenti trattati: contenuti e proprietà di vegetali e latticini, carne e pesce; come conservare e cucinare gli alimenti; consigli per conoscere e raggiungere il proprio peso forma; curare i disturbi del corpo con la dietetica.
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Per alimentazione bilanciata o equilibrata si intende un modo di alimentarsi corretto sia dal punto di vista quantitativo che qualitativo. L'alimentazione equilibrata ha la finalità di garantire un apporto adeguato di energia e di nutrienti, prevenendo sia carenze che eccessi nutrizionali (entrambi dannosi). Per essere equilibrata l'alimentazione deve...

Una sana alimentazione è quella che fornisce all'organismo tutte le sostanze nutritive di cui necessita nella giusta proporzione. È consigliabile dividere opportunamente le calorie di cui abbiamo bisogno nel corso della giornata.

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