La preparazione fisica nella pallavolo. Con DVD eBook

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ISBN: 9788860283009

DIMENSIONE: 7,19 MB

DATA: 2012

NOME DEL FILE: La preparazione fisica nella pallavolo. Con DVD.pdf

AUTORE: Marco Mencarelli

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Il dvd descrive una reale seduta di allenamento in sala pesi, ponendo enfasi sulla metodica che prevede i sovraccarichi artificiali come mezzo principale per una preparazione ottimale, anche se non esaustiva, per la pallavolo. Sono forniti, inoltre, alcuni semplici criteri per la scelta dei possibili esercizi da utilizzare.

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